男的吃什么壮阳补肾最好?总感觉身子有点虚,想要通过食补把身体变得强壮些,哪些食物有效呢?
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汪凡
男科 主任医师您好,可以补肾壮阳的食材有:羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,在日常生活中男性还要多锻炼,每天都要有适当的运动,并且要规律作息,不要熬夜。
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网友
2021-03-07回复
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汪凡
男科 主任医师您好,可以补肾壮阳的食材有:羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,在日常生活中男性还要多锻炼,每天都要有适当的运动,并且要规律作息,不要熬夜。
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