室内做什么运动可以快速减肥？
精选回答
谢一清外科 主任医师
减肥主要就是要达到住能量摄入小于能量输出，一句话管住嘴、迈开腿，室内的话可以考虑平板支撑、仰卧起坐、瑜伽、健腹轮等。平时注意饮食，多吃蔬菜。
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减肥主要就是要达到住能量摄入小于能量输出，一句话管住嘴、迈开腿，室内的话可以考虑平板支撑、仰卧起坐、瑜伽、健腹轮等。平时注意饮食，多吃蔬菜。
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